منتديات بيت المقدس
url=http://www.herosh.com]عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها 249956653[/url].
.. لأننـا نعشق التمييز والمميزين
يشـرفنا إنضمامك معنا فقم بالتســــجيل الآن بـ منتدى بيت المقدس


لأننا نعشق التمييز بكل شيئ ...... نقدم هذا المنتدى الشامل لكل شيئ
 
الرئيسيةآخر الموضوعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» طريقة عمل البسبوسة.. كيفية عمل بسبوسة التمر والسادة والقطر فى البيت
عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Emptyالسبت نوفمبر 30, 2019 6:56 am من طرف Ozo

» أدخل لتعرف هل أنت من الفرقة الناجية أم لا؟
عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Emptyالأحد أكتوبر 18, 2015 11:26 am من طرف همام احمدالاحمد

» قصيدة قبل ولادة ابنتي أمل ...
عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Emptyالثلاثاء مارس 24, 2015 8:33 pm من طرف ahmad abusalha

» طواف حول الكعبة المشرفة!
عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Emptyالجمعة مارس 13, 2015 4:38 am من طرف هانىء

» القرآن الكريم في صفحة واحدة !
عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Emptyالجمعة مارس 13, 2015 4:28 am من طرف هانىء

» دع الخلق للخالق --
عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 8:42 pm من طرف yousef

» إذا رأيتم المداحين ،
عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 8:18 pm من طرف yousef

» أجمل عيون في العالم !!
عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 8:08 pm من طرف yousef

» كلمات جميله احببتها لكم !!!!!‎
عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 8:01 pm من طرف yousef

» دعارة مخدرات شذوذ جنسي.. فضائح النظام المصري السابق مع الفنانين
عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 7:59 pm من طرف yousef

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 450 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Ozo فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 7588 مساهمة في هذا المنتدى في 3083 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 3011 بتاريخ الجمعة سبتمبر 07, 2012 10:55 pm
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

روابط شعبية مشروع القرآن الكريم إذاعة القرآن الكريم فيسبوك تويتر جوجل Youtube الطقس في فلسطين Hotmail Yahoo صحيفة القدس وكالة معا الجزيره

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات بيت المقدس على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأكثر شعبية
مٓــنّ روائع الكلام!!!!‎
ذبح الفتيات في الصين
دعارة مخدرات شذوذ جنسي.. فضائح النظام المصري السابق مع الفنانين
كلمات جميله احببتها لكم !!!!!‎
من روائع الحكم​​​
حكمة جميلة ####
عبارات رائعة
هل تعرف الحابل من النابل؟
مقولات رائعة !!!!
أجمل عيون في العالم !!

 

 عادات خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سحر محمد سعيد
مقدسي نشيط
مقدسي نشيط
سحر محمد سعيد

الأوسمة : عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها 484784618

عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها 378057327

عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها 48
عدد المساهمات : 321
نقاط : 36017
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/11/2010
العمر : 56

عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Empty
مُساهمةموضوع: عادات خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها   عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Emptyالأربعاء فبراير 08, 2012 5:57 pm

عادات خاطئه تسبب الشيخوخه السريعه للبشره



تهتمّ غالبية النّاس بالعنايه ببشرتهم، ولكن وبالرغم من هذا الاهتمام قد تَشيخ البشرة بسرعه غير ملحوظة ، حيث إنّ هناك عادات يوميّة في حياتنا لا نلاحظها ولا نُلقي لها بالاً تؤدّي إلى الإضرار بالبشرة و ظهور علامات الشيخوخة عليها.




إليك/ي ست عادات خاطئة تُسبِّب شيخوخة البشرة بسرعة:




1- دخّان السّجائر :
إن كنت تدخّن أو تقضي بعض الوقت مع الأشخاص المدخنين، فإن الدّخّان نفسه سيؤثّر على بشرتك بالسّلب ، فدخان السّجائر يستنفذ فيتامين (جـ) من الجّسم، وهو عنصر أساسيّ للحفاظ على جمال الجّلد ورطوبة البشرة.



2- التّعرّض لأشعة الشّمس:
التّعرّض لأشعة الشّمس يُعرِّض الجّلد للشيخوخة بصورة كبيرة، فالجّلد الذي لا تتمّ حمايته من أشعة الشّمس فإنّ مظهره يصبح سيّئاً للغاية، لأنّ أشعّة الشمس تؤدّي إلى جفاف البشرة، كما يجب استخدام مستحضرات((sun block : وهو واقي الشمسK ولكن هذا لا يعني أنّ الشّمس مضرّة 100 % للبشرة، إذ أنّها تحتوي على فيتامين ( هـ ) الذي يُعدّ هاماً جداً للإنسان .


3- عدم ممارسة الرياضة:
إنّ البقاء دون ممارسة أيّ نوع من أنواع الرّياضة يؤثّر بشكل كبير على شيخوخة الجّلد، حيث إنّ ممارسة الرّياضة تعمل على تدفّق الدم في أنسجة الجّلد ممّا يزيد حيويتها، ولهذا يُنصح دائماً بالمشي على الأقل نصف ساعة يومياً .



4- التعرض للطقس البارد:
تُسهم الرّياح الباردة ودرجات الحرارة المنخفضة في زيادة خطورة شيخوخة الجلد، عن طريق العمل على جفافه، لذلك يجب الحرص على استخدام مرطب جيد عند الخروج في جوٍ شديد البرودة.



5- الضغط النفسي:
يجب أن تعرف أن كثرة عبوس الوجه، تعمل على التّأثير سلبياً على البشرة وتزيد من شيخوختها، فاستمرار العبوس يعمل على تعويد عضلات الوجه على هذا الأمر، ومن ثم يأخذ الوجه وملامحه شكل العُبوس والحزم دائماً.



6- قلة النوم:
قلة النوم تُسهِم في الشعور بالتعب، إضافة إلى أنّ ذلك يؤدي إلى ظهور هالاتٍ سوداءَ تحت العين وما حولها، لذلك يجب النوم على الأقل ثماني ساعات متواصلة ليلاً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو عبدالله
المدير العام
أبو عبدالله

الأوسمة : عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Images?q=tbn:ANd9GcTgNl4W_xxNjelReMZGBk1xB4LnHKmJDo85ATynJ2j_hgBWgi5i

عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Image

عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Ebda3


عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها 2002


عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Alg7dpic-1888ec73d1


عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها 48
عدد المساهمات : 3550
نقاط : 43824
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 30/10/2010

عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها   عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Emptyالخميس فبراير 09, 2012 9:45 am

ال

08

تا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://baitalmaqdes.ahlamontada.com
دلال
مقدسي نشيط
مقدسي نشيط
دلال

الأوسمة : عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها 198827690
عدد المساهمات : 146
نقاط : 31588
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 18/10/2011
العمر : 54

عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها   عادات  خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 1:42 pm

شو نعمل اذا عملنا بيجبرنا على التعرض للشمس في الصيف وإلى الريح والبرد في الشتاء هذا عدا الضغط النفسي وقلة النوم ايضا...........

صدق الشاعر حين قال:
يامن أردت الانتحار وجدته إن المعلم لا يعيش طويلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات خاطئه تسبب شيخوخة البره فاحذروها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت المقدس :: الصحة العامة-
انتقل الى: