منتديات بيت المقدس
url=http://www.herosh.com]8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  249956653[/url].
.. لأننـا نعشق التمييز والمميزين
يشـرفنا إنضمامك معنا فقم بالتســــجيل الآن بـ منتدى بيت المقدس


لأننا نعشق التمييز بكل شيئ ...... نقدم هذا المنتدى الشامل لكل شيئ
 
الرئيسيةآخر الموضوعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» طريقة عمل البسبوسة.. كيفية عمل بسبوسة التمر والسادة والقطر فى البيت
8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Emptyالسبت نوفمبر 30, 2019 6:56 am من طرف Ozo

» أدخل لتعرف هل أنت من الفرقة الناجية أم لا؟
8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Emptyالأحد أكتوبر 18, 2015 11:26 am من طرف همام احمدالاحمد

» قصيدة قبل ولادة ابنتي أمل ...
8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Emptyالثلاثاء مارس 24, 2015 8:33 pm من طرف ahmad abusalha

» طواف حول الكعبة المشرفة!
8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Emptyالجمعة مارس 13, 2015 4:38 am من طرف هانىء

» القرآن الكريم في صفحة واحدة !
8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Emptyالجمعة مارس 13, 2015 4:28 am من طرف هانىء

» دع الخلق للخالق --
8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 8:42 pm من طرف yousef

» إذا رأيتم المداحين ،
8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 8:18 pm من طرف yousef

» أجمل عيون في العالم !!
8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 8:08 pm من طرف yousef

» كلمات جميله احببتها لكم !!!!!‎
8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 8:01 pm من طرف yousef

» دعارة مخدرات شذوذ جنسي.. فضائح النظام المصري السابق مع الفنانين
8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 7:59 pm من طرف yousef

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 450 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Ozo فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 7588 مساهمة في هذا المنتدى في 3083 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 0 عُضو متصل حالياً 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 0 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 3011 بتاريخ الجمعة سبتمبر 07, 2012 10:55 pm
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

روابط شعبية مشروع القرآن الكريم إذاعة القرآن الكريم فيسبوك تويتر جوجل Youtube الطقس في فلسطين Hotmail Yahoo صحيفة القدس وكالة معا الجزيره

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات بيت المقدس على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأكثر شعبية
مٓــنّ روائع الكلام!!!!‎
ذبح الفتيات في الصين
دعارة مخدرات شذوذ جنسي.. فضائح النظام المصري السابق مع الفنانين
كلمات جميله احببتها لكم !!!!!‎
من روائع الحكم​​​
حكمة جميلة ####
عبارات رائعة
هل تعرف الحابل من النابل؟
مقولات رائعة !!!!
أجمل عيون في العالم !!

 

 8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبو عبدالله
المدير العام
أبو عبدالله

الأوسمة : 8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Images?q=tbn:ANd9GcTgNl4W_xxNjelReMZGBk1xB4LnHKmJDo85ATynJ2j_hgBWgi5i

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Image

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Ebda3


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  2002


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Alg7dpic-1888ec73d1


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  48
عدد المساهمات : 3550
نقاط : 43834
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 30/10/2010

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Empty
مُساهمةموضوع: 8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن    8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Emptyالإثنين مايو 28, 2012 11:34 am



إذا كانت السمنة المفرطة العدو اللدود لبنات حواء فإن ظهور الكرش مشكلة عويصة تؤرق الباحثات عن الرشاقة والجمال وفيما يلي 8 وصفات بسيطة من صيدلية الطبيعة لمنع بروز البطن وترهلها

1- اشربي ماء دافئا ً مع ليمون قبل الإفطار وقبل النوم مباشرة




8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  127470



2- المرمية لتخفيف الوزن : تؤخذ من المرمية ملعقة كبيرة وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء أو تأخذين مقدار قبضة اليد مرمية وتطحنينها وتضعين عليها الماء المغلي وتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء وقبل العشاء بساعة


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  127471


3- عشبة الشمر أو الشومر لشد الجسم : 3 ملاعق متوسطة الحجم من عشبة الشمر وكوب ماء مغلي ، تنقع في الماء لمدة لا تقل عن ساعة وتصفى وتشرب مرة يوميا ً




8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  127472



4- مرمية وبابونج وإكليل الجبل : ملعقتان من كل نوع في مقدار كوب وتغلى من غير سكر ومن الأفضل شربها على الريق

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  127473

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  127474



6- السنامكي لعلاج السمنة : شرب 3 أكواب من السنامكي في اليوم لكن انتبهي من السنامكي لأنك ستقضين يومك في الحمام

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  127475



][ عشبة السنامكي = السنا ، العشرج ، الحلول بلهجة أهل الخليج ]=red]7-الكمون والليمون : ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات ويُترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  127476

8- بذرة الكتان مُنحِف ممتاز : تؤخذ ملعقة واحدة متوسطة الحجم من بذرة الكتان مع السلطة أو الروب مع مراعاة عدم طحنها



8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  127477
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://baitalmaqdes.ahlamontada.com
أبو عبدالله
المدير العام
أبو عبدالله

الأوسمة : 8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Images?q=tbn:ANd9GcTgNl4W_xxNjelReMZGBk1xB4LnHKmJDo85ATynJ2j_hgBWgi5i

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Image

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Ebda3


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  2002


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Alg7dpic-1888ec73d1


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  48
عدد المساهمات : 3550
نقاط : 43834
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 30/10/2010

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن    8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Emptyالإثنين مايو 28, 2012 8:32 pm

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  178997


الكرش ... الأسباب و العلاج
للتخلص من الكرش لا بد التعرف


على الأسباب وانواع الكرش حتى الوصول

الى العلاج..


من الحقائق التي باتت واضحة الآن أن العالم الآن يعاني من ظاهرة الكرش ، وتشير التقديرات الى ان هناك نحو 45 مليون عربي من نحو نصف مليار شخص عربي في العالم تقريبا ممن يعانون من هذه الظاهرة، وهذه بالطبع نسبة كبيرة لها معناها ، فالعرب يحتلون المرتبة الأولى لأصحاب الكروش في العالم.


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  0041-0607-2707-2726_SM

ويرجع السبب في ارتفاع نسبة أصحاب الكروش في الدول العربية إلى العادات الغذائية السيئة والأكل الزائد على الحاجة في أوقات غير منتظمة، وأيضاً الإفراط في تناول النشويات بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة ، ولا ننسى دور الوجبات السريعة والمياه الغازية، والأخطر من ذلك منتجات الألبان المستوردة.

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  229063_175876205799571_133141456739713_407081_1839546_n


ومما قد يصعب تصديقه هو انه حتى نصنع كيلوواحداً من الجبنة البيضاء القريش قليلة الدسم فإننا نحتاج إلى 14 لترا من الحليب،وكل كيلو حليب بودرة يحتاج لأكثر من ذلك بكثير، فما بالك بالأجبان المطبوخة؟

ولهذا، فلا غرابة في اننا نجد رجلاً من كل ستة رجال في الدول العربية يعاني من البدانة في سن الثلاثين ثم تزيد هذه النسبة بعد سن الأربعين.


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Usp1-ps-blla3a-7c2a9610e5

ومعروف ايضا أن نسبة الدهون في جسم المرأة هي ضعف الدهون الموجودة في جسم الرجل، وهذه الدهون هي التي تسبب الكرش حيث تتكون قرب الكبد والجهاز الهضمي وتنتشر في أوردة البطن بسبب تأثير هرمون الأنسولين فتزيد نسبة السكر في الدم ويتحول إلى دهون وخاصة مع تزايد العادات الخاطئة في الأكل والتهادي بالحلويات والشيكولاته علما بأنه كلما كان النوع فاخراً كلما كانت السعرات أكثر.


أنواع الكرش:


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  26627

تقسم الكروش إلى أربعة أنواع:


- أما النوع الأول فهو الكرش العضلي:وتحدث هذه المشكلة في عضلات البطن وهو يتكون نتيجة عدم التوازن في إستخدام صاحبه لجهازه الحركي كأن يستعمل مثلاً عضلات الكتفين والذراعين فقط أثناء العمل ولايتحرك وسطه أثناء الجلوس على المكتب طوال النهار أو أمام عجلة القيادة وفي هذاالنوع يحدث تمدد لعضلات البطن ويزيد حجمه ويتكور.


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  1

- والنوع الثاني هو الكرش المترهل:ويحدث نتيجة استعمال عضلتين فقط في وسط البطن فتكون النتيجة هي ترهل وظهورالكرش، وهذا النوع يحدث أيضاً نتيجة العلميات الجراحية في منطقة البطن مثل عمليات الفتق الجراحي التي تؤدي إلى ترهل البطن وارتخاء عضلاتها وإصابتها بالكسل والتراخي وبالتالي يتسع حجمها فتزداد حاجة الإنسان للطعام والشراب بشكل كبير فتترسب الدهون وتحدث البدانة مما يؤدي إلى ظهور الكرش بشكل مترهل مع وجود ثنيات في الجلد على شكل طبقات في بعض الأحيان.




- اما النوع الثالث فهو الكرش المنتفخ:وهو كرش يشبه البالون، ويحدث نتيجة إسراف الإنسان في تناول الطعام والشراب بشكل كبير وزائد على حاجة الجسم، وهذا الإسراف في الأكل يحدث نتيجة إصابة الشخص بالاكتئاب أو القلق أوالتوتر العصبي فيجد الإنسان في الأكل بشراهة متنفساً ومحاولة للخروج من هذه الهمومالتي تسبب له هذا التوتر والقلق، وقد يحدث أيضاً للإنسان المتفائل السعيد نتيجةتفتح شهيته بعد تفريغ ما لديه من عواطف وانفعالات فتجده أيضاً يتناول كميات كبيرةمن الأكل والشراب حتى تحدث له السمنة وبالتالي يظهر الكرش.


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Image011285



- والنوع الرابع هو الكرش الهرموني:ويلاحظ أن شكل هذا الكرش يكون متعرجا ويشبه قشر البرتقال، ويحدث عندما يضطرب عمل الهرمونات داخل جسم الإنسان ويزيد إفراز مادة الكورتيزون فيختل توزيع الغدة فوق الكلوية للدهون على مناطق وأجزاء الجسم المختلفة مما يؤدي إلى زيادة الشحوم في منطقة البطن فقط وذلك عند الرجال، أما بالنسبة للنساء فإن الدهونغالباً ما تتراكم في الجزء السفلي من البطن ويصاحبه سمنة في الفخدين والأرداف وتأخذ هذه السمنة أشكالاً غير منتظمة في هذه الأجزاء.



التخلص من الكرش:


إن أفضل وأبسط طرق التخلص من الكرش هي ان نبدأ فوراً بتغيير واستبدال العادات الغذائية السيئة بعادات جديدة سليمة وصحيحة تعتمد على التكامل بين الركائزالغذائية الأساسية التي تبني جسم الإنسان مثل السكريات والبروتينات والنشويات وكذلك في تناول الدهون وليس منعها وتناول الألياف الغذائية بنسبة لا تقل عن 40 60% من الوجبة الغذائية.


كما يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم وأسهلها رياضة المشي،حيث ان المشي كل 10 كيلو مترات يساعد على حرق 800 وحدة حرارية، فمن خلال الرياضة تستطيع أن تقضي على الكرش نهائياً.


كما يجب المداومة على أداء الصلاة، وفيها يستطيع الإنسان حرق 580 سعرا حراريا على الأقل، بالإضافة إلى الانتباه لشد الجسم والمحافظة على شكل القوام.


كما يوصى بارتداء حزام حول البطن لتصغير حجم المعدة

(تحزيم من الخارج بدل عملية تحزيم المعدة)

وممارسة تمرينات شد البطن وتقوية الظهر.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://baitalmaqdes.ahlamontada.com
قمر الليل

قمر الليل

عدد المساهمات : 55
نقاط : 28865
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 08/07/2012

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن    8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Emptyالأحد يوليو 08, 2012 9:57 pm

مين حيتحمل هاي الاعشاب بدون سكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو عبدالله
المدير العام
أبو عبدالله

الأوسمة : 8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Images?q=tbn:ANd9GcTgNl4W_xxNjelReMZGBk1xB4LnHKmJDo85ATynJ2j_hgBWgi5i

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Image

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Ebda3


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  2002


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Alg7dpic-1888ec73d1


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  48
عدد المساهمات : 3550
نقاط : 43834
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 30/10/2010

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن    8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن  Emptyالإثنين يوليو 09, 2012 9:32 am

يسلمو عالمرور من هنا اختي قمر الليل
الي معني بستحمل
Question

ةنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://baitalmaqdes.ahlamontada.com
 
8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت المقدس :: الصحة العامة-
انتقل الى: