منتديات بيت المقدس
url=http://www.herosh.com][b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] 249956653[/url].
.. لأننـا نعشق التمييز والمميزين
يشـرفنا إنضمامك معنا فقم بالتســــجيل الآن بـ منتدى بيت المقدس


لأننا نعشق التمييز بكل شيئ ...... نقدم هذا المنتدى الشامل لكل شيئ
 
الرئيسيةآخر الموضوعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» طريقة عمل البسبوسة.. كيفية عمل بسبوسة التمر والسادة والقطر فى البيت
[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Emptyالسبت نوفمبر 30, 2019 6:56 am من طرف Ozo

» أدخل لتعرف هل أنت من الفرقة الناجية أم لا؟
[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Emptyالأحد أكتوبر 18, 2015 11:26 am من طرف همام احمدالاحمد

» قصيدة قبل ولادة ابنتي أمل ...
[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Emptyالثلاثاء مارس 24, 2015 8:33 pm من طرف ahmad abusalha

» طواف حول الكعبة المشرفة!
[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Emptyالجمعة مارس 13, 2015 4:38 am من طرف هانىء

» القرآن الكريم في صفحة واحدة !
[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Emptyالجمعة مارس 13, 2015 4:28 am من طرف هانىء

» دع الخلق للخالق --
[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 8:42 pm من طرف yousef

» إذا رأيتم المداحين ،
[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 8:18 pm من طرف yousef

» أجمل عيون في العالم !!
[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 8:08 pm من طرف yousef

» كلمات جميله احببتها لكم !!!!!‎
[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 8:01 pm من طرف yousef

» دعارة مخدرات شذوذ جنسي.. فضائح النظام المصري السابق مع الفنانين
[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Emptyالخميس نوفمبر 13, 2014 7:59 pm من طرف yousef

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 450 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Ozo فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 7588 مساهمة في هذا المنتدى في 3083 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 3011 بتاريخ الجمعة سبتمبر 07, 2012 10:55 pm
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

روابط شعبية مشروع القرآن الكريم إذاعة القرآن الكريم فيسبوك تويتر جوجل Youtube الطقس في فلسطين Hotmail Yahoo صحيفة القدس وكالة معا الجزيره

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات بيت المقدس على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأكثر شعبية
مٓــنّ روائع الكلام!!!!‎
ذبح الفتيات في الصين
دعارة مخدرات شذوذ جنسي.. فضائح النظام المصري السابق مع الفنانين
كلمات جميله احببتها لكم !!!!!‎
من روائع الحكم​​​
حكمة جميلة ####
عبارات رائعة
مقولات رائعة !!!!
هل تعرف الحابل من النابل؟
أجمل عيون في العالم !!

 

 [b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b]

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منى المدير
مشرف
مشرف
منى المدير

الأوسمة :
[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] 251697473

[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] 93612270
عدد المساهمات : 310
نقاط : 36278
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 01/02/2011

[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Empty
مُساهمةموضوع: [b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b]   [b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Emptyالأحد مارس 06, 2011 6:28 pm

الحياء من أجمل الصفات التي تزيد المرأة رقة وجاذبية ليجعلها محل اعجاب واحترام من المحيطين بها , ولكن ماذا يحدث اذا زاد الحياء وتحول إلى خجل زائد عن الحد واصبح عائقاً ً لها امام ابسط تصرفتها وتعاملاتها مع الأخرين في السطور التالية محاولة لمساعدتك من خلال طرح بعض الأسباب التي تزيد من خجلك وتؤثر على شخصيتك وعلاقاتك بالأخرين
مشاكل الجسم : النحافة الزائدة ,السمنة المفرطة ,مشاكل البشرة كل هذه أسباب تقل من ثقتك بنفسك فتدفعك إلى الشعور بالإنطواء . إليكي بعض الحلول التي تفيدك للتغلب على تلك المشكلة

اهتمي بشرتك من خلال التعرف على نوعها وطرق العناية بها ومحاولة علاج أي مشكلة بها قد تسبب لك الإحراج .
2- احرصي على أخذ قسط كافي من النوم , فقلة النوم تجعل الوجه مرهقاً شاحباً.
3- أهتمي بحالة الأسنان ولا تهمليها فإبتسامة المرأة عنوان جمالها .
4- أعلمي أن النحافة الزائدة ليست علامة لسوء التغذية فقط , هناك أسباب اخرى مثل الضغط العضلي أو العصبي الذي يؤدي إلى خلل في التمثيل الغذائي وعليكي اللجوء للطبي للكشف عن السبب.
5- في حالة السمنة المفرطة , ابدئي بممارسة الرياضة ومتابعة نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية مع طبيب التغذية.
مظهرك الخارجي: ملابسك جزء مكمل لشخصيتك ولابد من انتقائها بعناية فعندما تشعرين أنها لائقة ومناسبة لكي ستزيد ثقتك بنفسك , ولا شك أنك لاحظتيأن هناك سيدات وفتيات لا يتميزن بجمال الوجه أو رشاقة القامة ولكن يحتفظن بأناقتهن التي تخفي عيوب الوجه والجسم

إليكي بعض الملاحظات التي تفيدك في إختيار ملابسك
1- الخطوط الطولية في الملابس تزيد من رشاقة الجسم.
2- الخطوط العريضة ونقشات الكاروهات تقل من النحافة
3-- الألوان الفاتحة تظهر غمتلاء الجسم بعكس الألوان الداكنة

الحالة النفسية : الحساسية الزائدة والمغالاة في الحفاظ على كرامتك قد يزيد من ابتعاد الأخرين عنك خاصة إذا زادت انفعالاتك وظهرت اثارها على وجهك سريعاً .. وكذلك ازدياد رهبتك من حدوث موقف محرج يتسبب في خوفك من التعامل مع الأخرين .. حاولي اتباع النصائح التالية:-
1- حاولي السيطرة على اعصابك وضبط انفعالاتك حتى لا يظهر عليكي الأضطراب والأرتباك
2- راقبي نفسك جيداً وتماسكي عند تعرضك لأي موقف قد يحجك
3- إذا أخفقتي في الكلام أو تم معارضتك لا تجعلي ذلك يؤثر فيكي وانظري لمن عارضك بعين هادئة بدون تردد وجه مطمئن وكذلك ... إذا تعثرتي بشىء أخفي شعورك بهذا الحادث ولا تعلقي عليه
4- وإذا كان لكي أن تتكلمي فليكن كلامكي موجزاً مختصراً واضحاً

طلب الأستحسان والمديح الدائم: عدم تقبل النقد في أبسط الأمور ينشأ عن ضعف في الشخصية .. فالمرأة المتزنة الواعية هي التي تعرف قيمتها الحقيقية .فلم يكون دائماً رأي الأخرين بك أهم من رأيك بنفسك ؟ … كوني واثقة بتصرفاتك وتقبلي أي نقد بصدر رحب دون أنتظار رضا الأخرين دائماً في كل صغيرة وكبيرة
وبعد معرفة أسباب الخجل .. اعلمي جيداً ان اللباقة وانتقاء الكلمات من ابرز عوامل مقاومة الخجل ويتأتى ذلك من خلال ثقافتك المتنوعة وغزارة افكارك وحسن اختيار الكلمات المناسبة لكل موقف واحرصي على الأحتفاظ بنبرة صوت راقية ليست مرتفعة ولا خافتة
وفي النهاية إذا تهيأت لكي إطلالة جذابة بفضل عنايتك بوجهك وصحتك الداخلية وشكل جسمك وملابسك وكذلك قدرتك على التحدث بلباقة امكنك بكل سهولة أن تتغلبي على الشعور بالخجل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو عبدالله
المدير العام
أبو عبدالله

الأوسمة : [b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Images?q=tbn:ANd9GcTgNl4W_xxNjelReMZGBk1xB4LnHKmJDo85ATynJ2j_hgBWgi5i

[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Image

[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Ebda3


[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] 2002


[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Alg7dpic-1888ec73d1


[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] 48
عدد المساهمات : 3550
نقاط : 43914
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 30/10/2010

[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b]   [b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Emptyالثلاثاء مارس 08, 2011 5:37 pm

[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] 1299599408683

[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] 1299599410464
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://baitalmaqdes.ahlamontada.com
سحر محمد سعيد
مقدسي نشيط
مقدسي نشيط
سحر محمد سعيد

الأوسمة : [b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] 484784618

[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] 378057327

[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] 48
عدد المساهمات : 321
نقاط : 36107
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/11/2010
العمر : 56

[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد   [b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b] Emptyالأحد مارس 13, 2011 11:29 pm



يعطيكي الف عافيه كلام رائع
وبتمنى اكبر قدر من الناس يقرأوه
وبتمنى لكي التوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
[b]كيف تتغلبين على الخجل الزائد من خلال الثقة بالنفس؟ [/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيت المقدس :: المنتدى الاجتماعي-
انتقل الى: